Юлия Байракова
Врач кардиолог, ревматолог, кандидат медицинских наук
Уже давно и не только врачам известен факт — сахарный диабет является сердечно-сосудистым заболеванием.
Это нарушение углеводного обмена вызвано поражением крупных сосудов и мелких (капилляров). Нарушение вызывает как макро- (поражение крупных артерий) так и микроангиопатию (поражение мелких артерий и капилляров). 🧬
Ощутите масштаб: сосуды кровоснабжают все наши органы. И при данной патологии, мягко сказать, «разваливается» весь организм, включая:
🧠 Головной мозг. С прогрессированием когнитивных нарушений (памяти, внимания). Вплоть до развития сосудистой деменции, а также инсульта из-за имеющейся у диабетика артериальной гипертензии.
👀 Глаза. Снижение зрения, вплоть до полной слепоты.
🫀Сердце. Развитие ранней ишемической болезни сердца, причем очень часто в безболевой форме, а также хронической сердечной недостаточности, ранних инфарктов миокарда.
🫀 Сердце. При регулярных тренировках у пациентов с артериальной гипертензией снижается систолическое (верхнее) артериальное давление (АД) на 5- 15 мм рт. ст.
🫁 Почки. Вследствие диабетической нефропатии и развития хронической почечной недостаточности.
🩸 Артерии. Поражение периферических артерий с ранним развитием и быстрым прогрессированием атеросклероза. В результате чего может развиться гангрена.
Итак, пациенты, имеющие сахарный диабет 2 типа (это когда инсулина достаточно, но ткани организма к нему не чувствительны) имеют риск умереть от заболеваний сердца и сосудов в 2 раза выше, чем без него. 😱
Ну и снова вишенка на пироге! 🍒 Бегите и ловите!
☝️ Минимум 120-150 минут умеренной физической нагрузки способствуют снижению риска развития сахарного диабета 2 типа на 30-40% за счет увеличения чувствительности тканей к инсулину. 💉 Также физическая нагрузка вызывает снижение содержания висцерального жира. Этот жир находится вокруг внутренних органов, он наиболее опасен для сердца и сосудов.
Представляете, если количество минут на тренировке увеличить? Теоретически риск заболевания ещё снизится. Однако, подобных исследований нет.
Об ожирении поговорим в следующем посте! 🔜
