Известный в беговой тусовке термин «эйфория бегуна» - это не просто очередная красивая фраза, но хорошо известное науке явление. Помимо прочего, эйфория в ответе за популярность бега, что сделало тренировки важной привычкой для миллионов людей. В настоящее время ученые знают достаточно много про психологическое вознаграждение, которое мозг получает от бега.🧠

В основе этого явления лежит эффект, который создают регулярные тренировки, во время которых в кровь выделяются химические вещества (например, адреналин) и эндорфины (“гормоны радости”).💥

Любопытно, что вознаграждение от бега похоже на то, которое человек может получить от употребления некоторых запрещенных препаратов.💊 Это сходство порой так велико, что ученые уже ищут новые способы лечения зависимости при помощи тренировок, манипулируя так называемыми «центрами вознаграждения» в мозге.

Одно из таких исследований было проведено на серии крыс в университете Миссури.🐁 Ученые смогли манипулировать рецепторами удовольствия и вознаграждения в мозге маленьких грызунов с помощью физической активности. После этого, ученые давали животным разные химические вещества💊, стимулируя одни и те же участки мозга и «награждая» животное определенными ощущениями.

В ходе этого эксперимента ученые убедились, что тренировки и зависимость от веществ очень схожи по химическим процессам, развивающимся в мозге. Именно поэтому, активация таких участков мозга у людей с имеющейся опасной зависимостью может дать тот же эффект “эйфории”, но без использования опасных субстанций.💀

Интерес к теме бега, как способа лечения просто огромный, а приведенное выше исследование показывает, что возможно удовлетворить потребность людей с зависимостью с помощью чего-то простого, например, регулярных тренировок. Полученное химическое и психологическое вознаграждение сможет помочь в борьбе с пагубной зависимостью.🚭 И пусть пока методы “лечения бегом” далеки от повсеместного распространения, но каждый день мы все больше узнаем о том, как работает наш мозг, и как влияют на наше психологическое состояние регулярные тренировки.💪